ÇİĞ KÖFTENİN ZARARLARI
Çiğ köfte, biz Türkler için oldukça geleneksel bir lezzettir. Acı sevenler için harika bir tattır hem kullanılan malzemeler itibari ile alçak gönüllü bir aperatif hemde faydalı bir yiyecektir.
Her besinde olduğu gibi Çiğ köfteninde faydaları ve zararları var .Bu videoda biz zararlarının üzerinde duracağız
Etsiz Çiğ Köftenin Zararları
Aşırı acı bir çiğ köfteyi tüketmeniz halinde, sindirim sisteminde yaşayacağınız problem kaçınılmazdır.
Ardından, tansiyon ve kalp hastalığınız var ise; kesinlikle daha fazla acı içeren çiğ köfteleri tüketmeyin.
Mide rahatsızlıkları yaşıyorsanız, bulgurun midenizi yoracağı aşikardır. Bulgur mideyi yorar ve daha çok ağrıtır. Bu sebeple tüketmemenizi öneririz.
Çiğ köfte aldığınız yerin temiz ve hijyenik olmasına özen gösterin.
Yapan kişinin eldiven takıp takmaması sağlık açısından oldukça önemlidir.
Çiğ köftenin içine konulan kırmızı biber hijyenik şartlarda üretilmediğinde küflenir bu da midenize zarar verir.
Çiğ köfteye eklenen yeşilliklerin açık bir şekilde ortalıkta durması tozlanmaya bu da sağlığınızın etkilenmesine neden olur.
Çiğ Köfte Kilo Yapar mı?
60 kalori olan etsiz çiğ köfte etli olarak tercih edildiğinde kalori oranı 2 katına çıkıyor. Bulgur lif içerdiğinden, acı metabolizma hızlandırdığından tercih edilebilir fakat çiğ köfteyi lavaşsız tüketmelisiniz.
Yorumlar
Yorum Gönder