GÜL ÇAYI FAYDALARI

 

GÜL ÇAYI FAYDALARI

Gül çayı, bütün bir gülden veya gül yapraklarından yapılan basit ama bir o kadar da sağlıklı bir çaydır.

Sağlık rejiminize gül çayı eklemenin, adet kramplarına artrit dahil çeşitli durumları hafifletmeye yardımcıdır. Bazıları da bu çayı sindirim sorunları ve uykusuzluk için bir nimet olarak görüyor. 

Ağrılı veya ağır dönemler için en iyi ev ilaçlarından biri gül çayıdır, çünkü sadece hormonları düzenlemeye yardımcı olmakla kalmaz .aynı zamanda krampları ve ruh hali değişimlerini de ortadan kaldırır.

Çayın doğal olarak canlandırıcı kalitesi, kendisini morali bozuk, depresif veya aşırı stresli hisseden kişiler için mükemmel bir seçimdir. İddiayı destekleyecek herhangi bir klinik araştırma bulunmamakla birlikte, alternatif tıbbın faydalarına inananlar, gül çayının depresyon yaşayanlar üzerinde yararlı bir etkisi olabileceğini düşünmektedirler.

Bitki çayları yapmak için kullanılan birçok farklı bitki ve çiçek gibi, gül çayı da vücudumuzdaki en önemli vitaminlerden biri olan C vitamini bakımından yüksektir. C vitamininin, beyaz kan hücrelerinin üretimini uyarabildiği ve bir antioksidan olarak işlev görebildiği ve böylece oksidatif stresi azalttığı için bağışıklık sistemimizin önemli bir parçası olduğu bilinmektedir.

Kronik hastalıkların en önemli nedenlerinden biri oksidatif strestir. Buna, muhtemelen sağlıklı hücrelerin mutasyona uğramasına neden olabilen hücresel metabolizmanın doğal yan ürünleri olan serbest radikaller neden olur. Vücudumuzdaki gül çayından mirsen ve kersetin içerebilen antioksidanların sayısını artırarak, bazı kronik sağlık sorunları yaşama riskinizi azaltmak mümkündür.

Gül çayının potansiyel doğal yatıştırıcı özelliği, onu bir geceyi bitirmek için harika bir içecek haline getirerek uyku düzenini sağlar. Uykusuzluk çekiyorsanız veya düzenli olarak uykunuz bölünüyorsa bu çayı yatmadan önce deneyebilirsiniz.

Gül çayı antioksidanlar açısından zengindir. Bir çalışma, gül çayının yeşil çaydan daha yüksek bir serbest radikal temizleme aktivitesine sahip olabileceğini göstermiştir.

Saf gül çayı kafeinsizdir. Araştırmalar gül özlerindeki bazı bileşiklerin hipnotik bir etkiye sahip olduğunu ve uykuyu başlatmak için faydalı olabileceğini göstermiştir.