ENGİNAR TÜKETMENİZ İÇİN 10 NEDEN
Vitamin ve mineraller bakımından zengin olan enginarın içerisinde zengin besin maddeleri saklıdır. Mevsiminde tüketerek enginara saklanmış zengin besinlerden faydalanabilirsiniz. Enginarın faydalarını sıralayacak olursak:
A, C, D vitaminlerinden zengindir. Kalsiyum, magnezyum, manganez ve fosfor mineralleri içerir.
Vücuttan toksinleri atmaya yardımcıdır.
Karaciğer dostudur.
Diyabet hastalarına önerilen enginar, kanda şeker miktarını ayarlamaya yardımcıdır.
İçerdiği manganez ve fosfor beyin hücrelerine faydalı minerallerdir.
Damar sertliği ve kalp hastalıklarını önlemeye yardımcıdır.
Böbrek dostudur.
Prostat, meme ve rahim ağzı kanserine karşı koruyucudur.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Kandaki kolesterol seviyesini ayarlamaya yardımcıdır.
Yorumlar
Yorum Gönder