MAYDANOZ TÜKETMENİZ İÇİN 10 NEDEN
Ülkemizde çoğunlukla salatalara katılarak tüketilen maydanozun sağlığımıza faydaları oldukça fazla
Yeşillik olarak dünya genelinde oldukça popüler olan maydanoz, aynı zamanda çok besleyicidir. şimdi Bu değerli besinin faydalarına beraberce bir göz atalım
Kilo vermede etkili bir besindir.
Dişleri güçlendirmeye yardımcıdır.
Maydanoz, idrar söktürücü etkisiyle ödemin atılmasını hızlandırır.
Kalp damar sağlığına iyi gelen folat içerir. Folat homosisteini (yüksek düzeylerde kan damarlarına zarar verebilen tehlikeli bir molekül) zararsız moleküller haline dönüştürerek, felç ve kalp krizi riskini azaltmak için yararlıdır.
Maydanozun düzenli tüketimi kan basıncını düşürmek için faydalıdır ve yüksek tansiyona bağlı olabilecek hastalıkların riskini azaltır.
Maydanozun en önemli faydalarından biri de sağlıklı böbrek fonksiyonlarını sağlamasıdır. Fazla su ve tuzun atılmasını sağlar. Bu bitki aynı zamanda mesanenin güçlendirilmesi ve böbrek taşlarının önlenmesi için iyidir.
Maydanoz aynı zamanda kan damarlarının esnekliğini sağlar.
Uygun hücre bölünmesinde folat önemli bir rol oynadığı için bu bitkinin tüketimi, tümörlerin önlenmesi için de yararlıdır. Maydanozda bulunan antioksidanlar ve flavonoidler de tümör ve kanserin gelişiminin önlenmesinde yararlıdır.
Maydonoz içerdiği yüksek klorofil içeriği sayesinde nefesin tazelenmesini sağlar ve kötü ağız kokusunun önlenmesine yardımcı olur.
Ayrıca kulak enfeksiyonları, sindirim problemleri, kansızlık ve ishal gibi durumlarda etkilidir.
Yorumlar
Yorum Gönder