BADEM FAYDALARI - Tüketmeniz İçin 13 neden
Ülkemiz badem üretiminde ilk 10 ülke içerisindedir. Tatlı badem sık olarak tükettiğimiz kuruyemişler arasındadır. Bademin faydalarını sıralayacak olursak:
Omega 3 kaynağı olarak; kalp ve damar dostudur.
Kan pıhtılaşmasını ve damar sertliğini önler.
Tansiyonu düşürür, şeker hastalığı riskini azaltır.
Kemikleri güçlendirir.
Kolesterol düzeyini düşürür ve kemik erimesini önler.
İçindeki yağlar kötü kolesterolü azaltmaktadır.
Vücut direncinin artmasında, yaraların iyileşmesinde, tat duyusunun oluşumunda çok faydalıdır.
Bedensel ve zihinsel yorgunluk için kullanılabilir.
Kan şekerini düzenler.
Kansere karşı koruyucudur.
Kuru ciltler için besleyicidir. Badem yağı cilt bakımı, saç ve tırnak bakımına yönelikte kullanılır.
Strese iyi gelen yiyecekler arasındadır.
Tokluk hissi vererek yemek yeme isteğini azaltır ve kilo vermeye yardımcıdır.(işlenmemiş olarak tüketiniz)
Yorumlar
Yorum Gönder