KIŞIN HASTALANMAMAK İÇİN - Kışın mevsimine uygun meyve ve sebzeler tüketilmeli
Kış mevsiminde düşen sıcaklıklar ile grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklara yakalanma riski de yükseliyor. Bu hastalıklarla karşılaşmamak için ise bağışıklık sistemini güçlendirilmek ve korumak büyük önem taşıyor. Bunun yolu da sağlıklı beslenmekten geçiyor. Kışın tüm bu problemlerden korunabilmek için, mevsimin getirdiği meyve sebzelerden yeterli ve dengeli şekilde faydalanmak gerekiyor. Çünkü mevsiminde yetişen her sebze ve meyve, vücudu o mevsimin hastalıklarına karşı koruyan içeriklere sahiptir.
Yorumlar
Yorum Gönder